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这3种植物是天然的“胰岛素”,经常做菜吃,血糖降低血脂不愁

2018-12-06网络整理阅读:180评论:

3种植物天然的“胰岛素”,经常做菜吃,血糖降低血脂不愁

大自然中有很多的植物都是天然的宝藏,对人体的很多疾病都有这缓解或者是治疗的作用。今天小编就给大家介绍几种,每天经常吃,对人的身体有好处。

这3种植物是天然的“胰岛素”,,经常做菜吃,血糖降低血脂不愁

一,秋葵

秋葵富含膳食纤维,能够包覆油脂,加速肠胃蠕动,阻断油脂吸收。秋葵当中的一槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用,是秋葵的另一种降糖机制。

这3种植物是天然的“胰岛素”,经常做菜吃,血糖降低血脂不愁

二、苦瓜

苦瓜不仅有清暑解热解毒的功效,还可以降脂、降血糖,苦瓜中的苦瓜苷被称为‘植物胰岛素’,有明显的降血糖作用,它能促进糖分分解,具有使过剩的糖分转化为热量的作用,能改善体内的代谢,是糖尿病患者理想的食疗食物。

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三、番石榴

番石榴:番石榴含有丰富的微量元素有机铬,而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬表现,补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,实现降低血糖、血脂的功效。

怎么样?这几种食物的功效你知道了吗?有条件的话不妨买一些吃吃试试。

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